スマホ 社交ダンスノート
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ワルツ2B 港ダンスサークル
1
ナチュラル・スピンターン(アウトサイドパートナー)
2
ターニング・ロック
3
スローアウェイオーバースウェー
4
シャッセ・フロム・PP
5
ナチュラル・スピンターン
6
ターニング・ロック・トゥ・ライト(オーバーターンド・ターニングロック)
動画画質(データ量):自動
144P (2MB / min)
240P (3MB / min)
360P (4.5MB / min)
480P (8MB / min)
720P (15MB / min)
1080P (28MB / min)
参考動画
動画
×
<< start
<< 5s
<< 3s
<< 1s
x 0.25
x 0.5
x 1
疑似スロー
x 0.25
x 0.5
x 1
足型・動画
1. ナチュラル・スピンターン(アウトサイドパートナー)
コンパス
モード
上下反転
×
記号の意味
2. ターニング・ロック
コンパス
モード
上下反転
×
記号の意味
動画
×
<< start
<< 5s
<< 3s
<< 1s
x 0.25
x 0.5
x 1
疑似スロー
x 0.25
x 0.5
x 1
×
チャート
男子 ▼
縦表示
横表示
Step
リズム
足
フットワーク
アライメント
回転量
ライズ & フォール
スウェー
CBM
1
1
右足
サイドリーディング
で後退
T
中央斜め
に
背面
-
1の終わりでライズを始める
左
-
2
&
左足 右足の前に交差
T
同上
-
ライズ継続
左
-
3
2
右足 後ろ少し右のほうへ
T
同上
左回転開始
ライズ継続
直
-
4
3
左足 横少し前へ(
PP
に開く場合、横へ
PP
で)
TH
壁斜め
に向けて
3-4の間で1/4 体の回転少なく
アップ
。4の終わりでロアー
直
-
5
1
(次フィガー) 右足
OP
で
CBMP
に前進(
PP
に開く場合、
PP
で
CBMP
に
アクロス
して前進)
H
壁斜め
に
面して
-
-
直
有
女子 ▼
縦表示
横表示
Step
リズム
足
フットワーク
アライメント
回転量
ライズ & フォール
スウェー
CBM
1
1
左足
サイドリーディング
で前進
T
中央斜め
に
面して
-
1の終わりでライズを始める
右
-
2
&
右足 左足の後ろに交差
T
同上
-
ライズ継続
右
-
3
2
左足 前少し左のほうへ
T
同上
左回転を始める
ライズ継続
直
-
4
3
右足 横少し後ろへ(
PP
に開く場合、横へ
PP
で)
TH
壁斜め
に
背面して
3-4の間で1/4 回転を少なく
アップ
。4の終わりでロアー
直
-
5
1
(次フィガー) 左足
CBMP
で後退(
PP
に開く場合、
PP
で
CBMP
に
アクロス
して前進)
T
壁斜め
に
背面して
-
-
直
有
動画 2
3. スローアウェイオーバースウェー
ターニングロックのあと、3から踊る。
コンパス
モード
上下反転
×
記号の意味
動画
×
<< start
<< 5s
<< 3s
<< 1s
x 0.25
x 0.5
x 1
疑似スロー
x 0.25
x 0.5
x 1
×
チャート
男子 ▼
縦表示
横表示
Step
リズム
足
フットワーク
アライメント
回転量
ライズ & フォール
スウェー
CBM
1
1
右足 後退 トーを内側に向ける
TH
中央斜め
に
背面
。 進行方向は逆
LOD
前ステップと1の間で1/8左回転。 体の回転少なく
前のステップで 曲げた左膝にロアしておき、 曲げた右膝に
ダウン
。
左
有
2
2
左足 後退 横へ。 その後 少し 前へ
PP
へ
T
壁斜めに足を向け、 体は壁と
逆壁斜め
の間に
面して
1-2間で1/4 体の回転は少なく
曲げた左ひざに
ダウン
左
-
3
3
動かない。 右足は体重をのせず伸ばしたまま
左足
WF
、右足T
壁斜めに左足を向け、 体は壁斜めと
LOD
の間に
面して
、 右足は
逆壁斜め
に向ける
体は左に
オーバーターン
する
曲げた左ひざに
ダウン
右ひざは横に伸ばしたまま
右
-
女子 ▼
縦表示
横表示
Step
リズム
足
フットワーク
アライメント
回転量
ライズ & フォール
スウェー
CBM
1
1
左足 前進
HT
LOD
に
面し
左回転を始める
前のステップで 曲げた右膝にロアしておき、 曲げた左膝に
ダウン
。
直
少し
2
2
右足 前進 少し右へ
PP
へ
TH
足を
中央斜め
に向け
1-2間で1/8 体の回転すくなく
曲げた右ひざに
ダウン
直
-
3
3
右足の上で回り、 左足は体重を乗せずに伸ばしたまま
右足は
ボール
(
フットフラット
)、 左足は
TのIE
逆
中央斜め
に右足を向け、 左足はほぼ
LOD
に伸ばしていく
2-3間で1/4 体と左足は、もっと回転
曲げた右ひざに
ダウン
、 左膝は体重をかけず伸ばしたまま
左
-
動画 2
4. シャッセ・フロム・PP
コンパス
モード
上下反転
×
記号の意味
動画
×
<< start
<< 5s
<< 3s
<< 1s
x 0.25
x 0.5
x 1
疑似スロー
x 0.25
x 0.5
x 1
×
チャート
男子 ▼
縦表示
横表示
Step
リズム
足
フットワーク
アライメント
回転量
ライズ & フォール
スウェー
CBM
1
1
右足 前進
PP
に
アクロス
して
CBMP
に
HT
壁斜め
に
面して
-
1の終わりにライズしはじめる
-
有
2
2
左足 横 少し前に
T
同上
-
2-3 ライズを続ける
-
-
3
&
右足 左足に揃える
T
同上
-
-
-
4
3
左足 横少し前に
TH
同上
-
4
アップ
終わりにロア
-
-
5
1
(次フィガー)右足
OP
に前進
CBMP
に
H
同上
-
-
-
有
女子 ▼
縦表示
横表示
Step
リズム
足
フットワーク
アライメント
回転量
ライズ & フォール
スウェー
CBM
1
1
左足 前進
PP
に
アクロス
して
CBMP
に
HT
中央斜め
に
面して
左へ回転し始め
1の終わりにライズしはじめ
-
有
2
2
右足 横に
T
壁に
背面
1-2で1/8
2-3 ライズを続ける
-
-
3
&
左足 右足に揃える
T
壁斜め
に
背面し
2-3で1/8 体の回転は少なく
-
-
4
3
右足 横少し後ろに
TH
同上
-
4
アップ
終わりにロア
-
-
5
1
(次フィガー)左足 後退
CBMP
に
T
同上
-
-
-
有
5. ナチュラル・スピンターン
オーバーターン(スピン量多め)
コンパス
モード
上下反転
×
記号の意味
動画
×
<< start
<< 5s
<< 3s
<< 1s
x 0.25
x 0.5
x 1
疑似スロー
x 0.25
x 0.5
x 1
×
チャート
男子 ▼
縦表示
横表示
1-3ステップ目は、ナチュラルターンと同じ
Step
リズム
足
フットワーク
アライメント
回転量
ライズ & フォール
スウェー
CBM
1
1
右足 前進
Hフラット
壁斜め
に
面して
右へ回転しはじめる
1の終わりにライズしはじめる
直
有
2
2
左足 横に
T
中央斜め
に
背面し
1-2で1/4
2-3 ライズを続ける
右
-
3
3
右足 左足に揃える
TH
LOD
に
背面し
2-3で1/8
3の終わりにロア
右
-
4
1
左足 後退
THT(ターン中Hつく)
LOD
に
背面
右へ1/2
ピボット
-
直
有
5
2
右足 前進
CBMP
に
HT
LOD
に
面して
右へ回転し続け
5の終わりにライズ
直
有
6
3
左足 横 少し後ろに
TH
中央斜め
に
背面し
5-6間で3/8
アップ
終わりにロア
直
-
女子 ▼
縦表示
横表示
1-3ステップ目は、ナチュラルターンと同じ
Step
リズム
足
フットワーク
アライメント
回転量
ライズ & フォール
スウェー
CBM
1
1
左足 後退
TH
壁斜め
に
背面して
右へ回転しはじめる
1の終わりにライズしはじめ
NFR
直
有
2
2
右足 横に
T
LOD
に向けて
1-2で3/8 体の回転は少なく
2-3 ライズを続ける
左
-
3
3
左足 右足に揃える
TH
LOD
に
面して
体の回転を完了
3の終わりにロア
左
-
4
1
右足 前進
HT
LOD
に
面して
右へ1/2
ピボッティングアクション
-
直
有
5
2
左足 後ろ 少し左へ
T
LOD
に
背面
右へ回転を続け
5の終わりに
ボール
でライズ
直
-
6
3
右足 左足に
ブラッシュ
して斜めに前進
TH
中央斜め
に
面して
5-6間で3/8
アップ
終わりにロア
直
-
6. ターニング・ロック・トゥ・ライト(オーバーターンド・ターニングロック)
コンパス
モード
上下反転
×
記号の意味
動画
×
<< start
<< 5s
<< 3s
<< 1s
x 0.25
x 0.5
x 1
疑似スロー
x 0.25
x 0.5
x 1
×
チャート
男子 ▼
縦表示
横表示
Step
リズム
足
フットワーク
アライメント
回転量
ライズ & フォール
スウェー
CBM
1
1
右足 後退
サイドリーディング
T
LOD
へ
-
1の終わりでライズ開始
左
-
2
&
左足 右足の前に軽く交差
T
中央に
面して
1-2の右へ1/4
2-3 ライズを続ける
左
-
3
2
右足 横少し右前へ
T
中央斜め
に
面して
直
4
3
左足 前進
PP
で左サイドリードで斜め前
TH
中央斜め
に
面して
体はODに
面して
体を少し右へ回転
アップ
。4の終わりでロア
直
女子 ▼
縦表示
横表示
Step
リズム
足
フットワーク
アライメント
回転量
ライズ & フォール
スウェー
CBM
1
1
左足 前進 左サイドリード
T
LOD
へ
-
1の終わりでライズ開始
右
2
&
右足 左足の後ろに軽く交差
T
中央に
背面
1-2の間で右へ1/4
2-3ライズ継続
右
3
2
左足 横少し後ろへ
T
中央斜め
に
背面
2-3の間で1/8
直
4
3
右足
ブラッシュ
して
PP
で横へ
TH
中央に向けて、
中央斜め
に動く
3-4の間で3/8、体の回転は少なく
アップ
。4の終わりでロア
直
動画 2
スマホ 社交ダンスノート
ワルツ
タンゴ
ベニーズワルツ
スローフォックストロット
クイックステップ
チャチャチャ
サンバ
ルンバ
パソドブレ
ジャイブ
ルーチン ノート作成
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当ページはdancenote.netにドメイン変更しました(2024/9/15)