1 | ムーチ |
---|---|
2 | チェンジ・オブ・プレース・ライト・ツー・レフト |
3 | マイアミ・スペシャル |
4 | ヒップ・バンプ |
5 | チェンジ・オブ・プレース・レフト・ツー・ライト |
6 | ウィンドミル |
7 | ローリング・オフ・ザ・アーム |
8 | ウィンドミル |
Step | Count | 足 | フットワーク | 回転量 |
---|---|---|---|---|
1 | Q | 左足 後退(RSP) | 左へ1/4 | |
2 | Q | 右足に体重戻す | ||
3 | Q | 左足 フリック | ||
4 | Q | 左足 右足に閉じる | ||
5 | Q | 右足 フリック | ||
6 | Q | 右足 左足に閉じる | ||
7 | Q | 左足 後退 | ||
8 | Q | 右足に体重戻す | ||
9 | Q | 左足 前進(左膝まげる) | B | 9-11 右へ1/4。RSPからクローズドへ |
10 | a | 右足 左足に閉じる(両膝曲げる) | BF/B | |
11 | Q | 左足 横(膝まげて移動後、膝を伸ばす) | BF | |
12 | Q | 右足 後退(LSP) | 右へ1/4 | |
13 | Q | 左足に体重戻す | ||
14 | Q | 右足 フリック | ||
15 | Q | 右足 左足に閉じる | ||
16 | Q | 左足 フリック | ||
17 | Q | 左足 右足に閉じる | ||
18 | Q | 右足 後退 | ||
19 | Q | 左足に体重戻す | ||
20 | Q | 右足 前進(左膝まげる) | B | 20-22 左へ1/4。LSPからクローズドへ |
21 | a | 左足 右足に閉じる(両膝曲げる) | BF/B | |
22 | Q | 右足 横(膝まげて移動後、膝を伸ばす) | BF |
Step | Count | 足 | フットワーク | 回転量 |
---|---|---|---|---|
1 | Q | 右足 後退(RSP) | 右へ1/4 | |
2 | Q | 左足に体重戻す | ||
3 | Q | 右足 フリック | ||
4 | Q | 右足 左足に閉じる | ||
5 | Q | 左足 フリック | ||
6 | Q | 左足 右足に閉じる | ||
7 | Q | 右足 後退 | ||
8 | Q | 左足に体重戻す | ||
9 | Q | 右足 前進(左膝まげる) | B | 9-11 左へ1/4。RSPからクローズドへ |
10 | a | 左足 右足に閉じる(両膝曲げる) | BF/B | |
11 | Q | 右足 横(膝まげて移動後、膝を伸ばす) | BF | |
12 | Q | 左足 後退(LSP) | 左へ1/4 | |
13 | Q | 右足に体重戻す | ||
14 | Q | 左足 フリック | ||
15 | Q | 左足 右足に閉じる | ||
16 | Q | 右足 フリック | ||
17 | Q | 右足 左足に閉じる | ||
18 | Q | 左足 後退 | ||
19 | Q | 右足に体重戻す | ||
20 | Q | 左足 前進(左膝まげる) | B | 20-22 右へ1/4。LSPからクローズドへ |
21 | a | 右足 左足に閉じる(両膝曲げる) | BF/B | |
22 | Q | 左足 横(膝まげて移動後、膝を伸ばす) | BF |
途中で手を、男子左手ー女子右手 から、男子右手ー女子右手へ
Step | Count | 足 | フットワーク | 回転量 |
---|---|---|---|---|
1 | Q | 左足 後退(フォーラウェイ) | BF | 左へ1/8 |
2 | Q | 右足に体重戻す(PP) | BF | 右回転開始 |
3 | Q | 左足 小さく斜め前(左膝まげる) | B | |
4 | a | 右足 左足に閉じる(両膝曲げる) | BF/B | |
5 | Q | 左足 斜め前(膝まげて移動後、膝を伸ばす) | BF | |
6 | Q | 右足 小さく前(右膝まげる) | B | 5-6で左に1/8 |
7 | a | 左足 右足に閉じる(両膝曲げる) | BF/B | |
8 | Q | 右足 前進(膝まげて移動後、膝を伸ばす) | BF |
Step | Count | 足 | フットワーク | 回転量 |
---|---|---|---|---|
1 | Q | 右足 後退(フォーラウェイ) | BF | 右へ1/8 |
2 | Q | 左足に体重戻す(PP) | BF | 左回転開始 |
3 | Q | 右足 小さく横(右膝まげる) | B | 2-3で左へ1/4 |
4 | a | 左足 右足に閉じる(両膝曲げる) | BF/B | |
5 | Q | 右足 横(膝まげて移動後、膝を伸ばす) | BF | 右回転開始 |
6 | Q | 左足 斜め後ろ(左膝まげる) | B | 5-8 右へ3/4 |
7 | a | 右足 左足に閉じる(両膝曲げる) | BF/B | |
8 | Q | 左足 斜め後ろ(膝まげて移動後、膝を伸ばす) | BF |
右手と右手のホールドで始める。 | ||||
Step | Count | 足 | フットワーク | 回転量 |
---|---|---|---|---|
1 | Q | 左足 後退 | BF | |
2 | Q | 右足に体重戻す | BF | |
3 | Q | 左足 小さく横(左膝まげる) | B | 3-5 右5/8 |
4 | a | 右足 左足に閉じる(両膝曲げる) | BF/B | |
5 | Q | 左足 少し横に後退(膝まげて移動後、膝を伸ばす)。つないだ手を左肩に誘導。 | BF | |
6 | Q | 右足 小さく横(右膝まげる) | B | 6-9 右1/8 |
7 | a | 左足 右足に閉じる(両膝曲げる) | BF/B | |
8 | Q | 右足 横(膝まげて移動後、膝を伸ばす) | BF |
右手と右手のホールドで始める。 | ||||
Step | Count | 足 | フットワーク | 回転量 |
---|---|---|---|---|
1 | Q | 右足 後退 | BF | |
2 | Q | 左足に体重戻す | BF | |
3 | Q | 右足 小さく横(右膝まげる) | B | 3-5 左5/8 |
4 | a | 左足 右足に閉じる(両膝曲げる) | BF/B | |
5 | Q | 右足 横(膝まげて移動後、膝を伸ばす) | BF | |
6 | Q | 左足 小さく横(左膝まげる) 右手、男性の左腕に沿って左手へ | B | 左1/8 |
7 | a | 右足 左足に閉じる(両膝曲げる) | BF/B | |
8 | Q | 左足 横(膝まげて移動後、膝を伸ばす) 右手男性の左手とホールド | BF |
Step | Count | 足 | フットワーク | 回転量 |
---|---|---|---|---|
1 | Q | 左足 後退 | BF | |
2 | Q | 右足に体重戻す | BF | |
3 | Q | 左足 小さく横(左膝まげる) | B | 3-5 右1/4 |
4 | a | 右足 左足に閉じる(両膝曲げる) | BF/B | |
5 | Q | 左足 横(膝まげて移動後、膝を伸ばす) | BF | |
6 | a | 左ヒップを相手の右ヒップにあてる | B | |
7 | Q | 右足 小さく横(右膝まげる) | B | 7-9 左1/4 |
8 | a | 左足 右足に閉じる(両膝曲げる) | BF/B | |
9 | Q | 右足 横(膝まげて移動後、膝を伸ばす) | BF |
Step | Count | 足 | フットワーク | 回転量 |
---|---|---|---|---|
1 | Q | 右足 後退 | BF | |
2 | Q | 左足に体重戻す | BF | |
3 | Q | 右足 小さく横(右膝まげる) | B | 3-5 左1/4 |
4 | a | 左足 右足に閉じる(両膝曲げる) | BF/B | |
5 | Q | 右足 横(膝まげて移動後、膝を伸ばす) | BF | |
6 | a | 右ヒップを相手の左ヒップにあてる | B | |
7 | Q | 左足 小さく横(左膝まげる) | B | 7-9 右1/4 |
8 | a | 右足 左足に閉じる(両膝曲げる) | BF/B | |
9 | Q | 左足 横(膝まげて移動後、膝を伸ばす) | BF |
Step | Count | 足 | フットワーク | 回転量 |
---|---|---|---|---|
1 | Q | 左足 後退 | BF | |
2 | Q | 右足に体重戻す | BF | |
3 | Q | 左足 小さく前(左膝まげる) | B | 3-5右へ1/4 |
4 | a | 右足 左足に閉じる(両膝曲げる) | BF/B | |
5 | Q | 左足 前進(膝まげて移動後、膝を伸ばす) | BF | |
6 | Q | 右足 小さく前(右膝まげる) | B | 5-6右へ1/8 |
7 | a | 左足 右足に閉じる(両膝曲げる) | BF/B | |
8 | Q | 右足 前進(膝まげて移動後、膝を伸ばす) | BF |
Step | Count | 足 | フットワーク | 回転量 |
---|---|---|---|---|
1 | Q | 右足 後退 | BF | |
2 | Q | 左足に体重戻す | BF | 3-5で右1/2。ほぼ5歩目で回転 |
3 | Q | 右足 小さく前(右膝まげる) | B | |
4 | a | 左足 右足に閉じる(両膝曲げる) | BF/B | |
5 | Q | 右足 前進(膝まげて移動後、膝を伸ばす) | BF | |
6 | Q | 左足 小さく後退(左膝まげる) | B | 5-6で左1/8 |
7 | a | 右足 左足に閉じる(両膝曲げる) | BF/B | |
8 | Q | 左足 後退(膝まげて移動後、膝を伸ばす) | BF |
両手をつないだ状態で踊る。 | ||||
Step | Count | 足 | フットワーク | 回転量 |
---|---|---|---|---|
1 | Q | 左足 後退 | BF | |
2 | Q | 右足に体重戻す。その後、左回転 | BF | |
3 | Q | 左足 小さく前(左膝まげる) | B | 2-3の間で左3/8(体を左に傾けながら) |
4 | a | 右足 左足に閉じる(両膝曲げる) | BF/B | |
5 | Q | 左足 前進(膝まげて移動後、膝を伸ばす) | BF | |
6 | Q | 右足 小さく横(右膝まげる) | B | 5-6の間で左1/8(体、まっすぐに戻す) |
7 | a | 左足 右足に閉じる(両膝曲げる) | BF/B | |
8 | Q | 右足 横(膝まげて移動後、膝を伸ばす) | BF |
両手をつないだ状態で踊る。 | ||||
Step | Count | 足 | フットワーク | 回転量 |
---|---|---|---|---|
1 | Q | 右足 後退 | BF | |
2 | Q | 左足に体重戻す | BF | |
3 | Q | 右足 前進 | ||
4 | a | 左足 前進 | 4-5で左へ1/8 | |
5 | Q | 右足 前進 | 左へ1/4 | |
6 | Q | 左足 小さく後ろ(左膝まげる) | B | 5-6の間で左1/8 |
7 | a | 右足 左足に閉じる(両膝曲げる) | BF/B | |
8 | Q | 左足 後退(膝まげて移動後、膝を伸ばす) | BF |
両手をつないで始めるか、5歩目では両手つないただ状態になる。 | ||||
Step | Count | 足 | フットワーク | 回転量 |
---|---|---|---|---|
1 | Q | 左足 後退 | BF | |
2 | Q | 右足に体重戻す | BF | |
3 | Q | 左足 小さく前(左膝まげる)。相手が5にかけて右腕に来るように。 | B | 3-5 右へ1/4 |
4 | a | 右足 左足に閉じる(両膝曲げる) | BF/B | |
5 | Q | 左足 前進(膝まげて移動後、膝を伸ばす) | BF | |
6 | Q | 右足 左足の後ろにクロス(ラテン・クロス) | T | 6-7 右へ1/2 |
7 | Q | 右足 横。 右手を少し引き、相手を右回転させる。左手を離してもよい。 | BF | 7-8 右へ1/8 |
8 | Q | 右足 小さく前(右膝まげる) | B | |
9 | a | 左足 右足に閉じる(両膝曲げる) | BF/B | |
10 | Q | 右足 前進(膝まげて移動後、膝を伸ばす) | BF |
両手をつないで始めるか、5歩目では両手つないただ状態になる。 | ||||
Step | Count | 足 | フットワーク | 回転量 |
---|---|---|---|---|
1 | Q | 右足 後退 | BF | |
2 | Q | 左足に体重戻す | BF | |
3 | Q | 右足 小さく前(右膝まげる) | B | 3-5 左へ1/4 |
4 | a | 左足 右足に閉じる(両膝曲げる) | BF/B | |
5 | Q | 右足 前進(膝まげて移動後、膝を伸ばす) | BF | |
6 | Q | 左足 後退 | BF | 6-7右へ1/2 |
7 | Q | 右足 左足の後ろにクロス(デレイド)。続けて右回転 | TF | 7の終わりで右へ1/2 |
8 | Q | 左足 小さく後ろ(左膝まげる) | B | 7-8 右へ1/8 |
9 | a | 右足 左足に閉じる(両膝曲げる) | BF/B | |
10 | Q | 左足 後退(膝まげて移動後、膝を伸ばす) | BF |
両手をつないだ状態で踊る。 | ||||
Step | Count | 足 | フットワーク | 回転量 |
---|---|---|---|---|
1 | Q | 左足 後退 | BF | |
2 | Q | 右足に体重戻す。その後、左回転 | BF | |
3 | Q | 左足 小さく前(左膝まげる) | B | 2-3の間で左3/8(体を左に傾けながら) |
4 | a | 右足 左足に閉じる(両膝曲げる) | BF/B | |
5 | Q | 左足 前進(膝まげて移動後、膝を伸ばす) | BF | |
6 | Q | 右足 小さく横(右膝まげる) | B | 5-6の間で左1/8(体、まっすぐに戻す) |
7 | a | 左足 右足に閉じる(両膝曲げる) | BF/B | |
8 | Q | 右足 横(膝まげて移動後、膝を伸ばす) | BF |
両手をつないだ状態で踊る。 | ||||
Step | Count | 足 | フットワーク | 回転量 |
---|---|---|---|---|
1 | Q | 右足 後退 | BF | |
2 | Q | 左足に体重戻す | BF | |
3 | Q | 右足 前進 | ||
4 | a | 左足 前進 | 4-5で左へ1/8 | |
5 | Q | 右足 前進 | 左へ1/4 | |
6 | Q | 左足 小さく後ろ(左膝まげる) | B | 5-6の間で左1/8 |
7 | a | 右足 左足に閉じる(両膝曲げる) | BF/B | |
8 | Q | 左足 後退(膝まげて移動後、膝を伸ばす) | BF |