ワルツ① - スマホ社交ダンスノート Routine Maker

ワルツ①

1	ナチュラル・スピンターン
2	リバース・ターン（後半）
3	ウィスク（ホイスク）
4	シャッセ・フロム・PP

足型・動画

1-3歩目：
　男性、外回転なことを意識。
　女性、内回転なことを意識。男性が進んで来るのに合わせて肩の向きと2人の距離を維持するのを意識。

4-6歩目：
　男性、内回転なことを意識。５歩目、女性の真ん中についていくことを意識。女性より早く回っていはいけない。５歩目、ヒールトー。トーから行かない。ライズも小さく。
　女性、外回転なことを意識。6歩目は、男性の行く先が分かってから着地。

コンパス
モード

男子 ▼

Step	リズム	足	フットワーク	アライメント	回転量	ライズ & フォール	スウェー	CBM
1-3ステップ目は、ナチュラルターンと同じ
1	1	右足　前進	Hフラット	壁斜めに面して	右へ回転しはじめる	1の終わりにライズしはじめる	直	有
2	2	左足　横に	T	中央斜めに背面し	1-2で1/4	2-3　ライズを続ける	右	-
3	3	右足　左足に揃える	TH	LODに背面し	2-3で1/8	3の終わりにロア	右	-
4	1	左足　後退	THT(ターン中Hつく)	LODに背面	右へ1/2ピボット	-	直	有
5	2	右足　前進　CBMPに	HT	LODに面して	右へ回転し続け	5の終わりにライズ	直	有
6	3	左足　横　少し後ろに	TH	中央斜めに背面し	5-6間で3/8	アップ　終わりにロア	直	-

女子 ▼

Step	リズム	足	フットワーク	アライメント	回転量	ライズ & フォール	スウェー	CBM
1-3ステップ目は、ナチュラルターンと同じ
1	1	左足　後退	TH	壁斜めに背面して	右へ回転しはじめる	1の終わりにライズしはじめNFR	直	有
2	2	右足　横に	T	LODに向けて	1-2で3/8　体の回転は少なく	2-3　ライズを続ける	左	-
3	3	左足　右足に揃える	TH	LODに面して	体の回転を完了	3の終わりにロア	左	-
4	1	右足　前進	HT	LODに面して	右へ1/2 ピボッティングアクション	-	直	有
5	2	左足　後ろ　少し左へ	T	LODに背面	右へ回転を続け	5の終わりにボールでライズ	直	-
6	3	右足　左足にブラッシュして斜めに前進	TH	中央斜めに面して	5-6間で3/8	アップ　終わりにロア	直	-

2. リバース・ターン（後半）

コンパス
モード

Step	リズム	足	フットワーク	アライメント	回転量	ライズ & フォール	スウェー	CBM
1	1	右足　後退	TH	LODに背面	左へ回転開始	4の終わりにライズしはじめNFR	直	有
2	2	左足　横に	T	壁斜めに足を向けて	4-5間で3/8 体の回転は少なく	5-6　ライズを続ける	右	-
3	3	右足　左足に揃える	TH	壁斜めに面して	体の回転を完了	6の終わりにロア	右	-

Step	リズム	足	フットワーク	アライメント	回転量	ライズ & フォール	スウェー	CBM
1	1	左足　前進	HT	LODに面し	左回転を始める	4の終わりにライズしはじめる	直	有
2	2	右足　横に	T	壁に背面	4-5間で1/4	5-6　ライズを続ける	左	-
3	3	左足　右足に揃える	TH	壁斜めに背面	5-6間で1/8	6の終わりにロア	左	-

3. ウィスク（ホイスク）

男女の位置関係を維持するのを意識。

コンパス
モード

Step	リズム	足	フットワーク	アライメント	回転量	ライズ & フォール	スウェー	CBM
1	1	左足　前進	HT	壁斜めに面して	なし	1の終わりにライズしはじめる	直	少し
2	2	右足　横　少し前に	T	同上	同上	2-3　ライズを続ける	左	-
3	3	左足　右足の後ろに交差　PPに。	TH	同上	同上	3の終わりにロア	左	-

Step	リズム	足	フットワーク	アライメント	回転量	ライズ & フォール	スウェー	CBM
1	1	右足　後退	TH	壁斜めに背面して	なし	1の終わりにライズしはじめNFR	直	-
2	2	左足　斜めに後退	T	中央斜めに足を向けて	1-2で1/4右に。体の回転小さく	2-3　ライズを続ける	右	-
3	3	右足　左足の後ろに交差　PPに。	TH	中央斜めに面して	体の回転を完了	3の終わりにロア	右	-

4. シャッセ・フロム・PP

3歩目の＆で体重の載せ替え。載せ替え後、再度ライズするイメージ。
4歩目、トーのあとヒールなことを忘れずに。

次に１に戻る。アウトサイドパートナーで出る。

コンパス
モード

男子 ▼

Step	リズム	足	フットワーク	アライメント	回転量	ライズ & フォール	スウェー	CBM
1	1	右足　前進 PPにアクロスしてCBMPに	HT	壁斜めに面して	-	1の終わりにライズしはじめる	-	有
2	2	左足　横　少し前に	T	同上	-	2-3　ライズを続ける	-	-
3	&	右足　左足に揃える	T	同上	-		-	-
4	3	左足　横少し前に	TH	同上	-	4アップ　終わりにロア	-	-
5	1	(次フィガー)右足　OPに前進　CBMPに	H	同上	-	-	-	有

女子 ▼

Step	リズム	足	フットワーク	アライメント	回転量	ライズ & フォール	スウェー	CBM
1	1	左足　前進 PPにアクロスしてCBMPに	HT	中央斜めに面して	左へ回転し始め	1の終わりにライズしはじめ	-	有
2	2	右足　横に	T	壁に背面	1-2で1/8	2-3　ライズを続ける	-	-
3	&	左足　右足に揃える	T	壁斜めに背面し	2-3で1/8 体の回転は少なく		-	-
4	3	右足　横少し後ろに	TH	同上	-	4アップ　終わりにロア	-	-
5	1	(次フィガー)左足　後退　CBMPに	T	同上	-	-	-	有

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