スロー3C　港ダンスサークル - スマホ社交ダンスノート Routine Maker

スマホ社交ダンスノート

スロー3C　港ダンスサークル

1	フェザー・ステップ
2	バウンス・フォーラウェイ・ウィズ・ウィーブ・エンディング
3	スリー・ステップ
4	ホバー・クロス
5	リバース・ターン・ウィズ・フェザー・フィニッシュ

参考動画

足型・動画

1. フェザー・ステップ

コンパス
モード

動画 2 3 4

2. バウンス・フォーラウェイ・ウィズ・ウィーブ・エンディング

コンパス
モード

男子 ▼

Step	リズム	足	フットワーク	アライメント	回転量	ライズ & フォール	スウェー	CBM
1	S	左足　前進	HT	中央斜めに面して	左回転開始。	1の終わりにライズ	-	有
2	&	右足　後退（サイドリーディングでフォーラウェイに）	TH	壁斜めに背面。LODへ動く	1-2で左1/4	アップ。終わりにロア	-
3	Q	左足　後退（フォーラウェイでCBMPに）	TH	LODに背面	2-3で1/8。体の回転少なく	ダウン。終わりにライズNFR	-
4	Q	右足　後退	THT	中央斜めに背面	3-4で1/8	アップ	-	有
5	Q	左足　後退（CBMP）	T	中央斜めに背面	2－3で左1/8	アップ	左
6	Q	右足　後退	T	中央斜めに背面	左回転継続	アップ	直	有
7	Q	左足　横少し前へ	T	壁斜めに足向けて	4-5で左1/4。体の回転少なく	アップ	右
8	Q	右足　前進（OPでCBMP）	TH	壁斜めに面して	ー	アップ。終わりにロア	右

女子 ▼

Step	リズム	足	フットワーク	アライメント	回転量	ライズ & フォール	スウェー	CBM
1	S	右足　後退	THT	中央斜めに背面	ー	1の終わりにライズ	-
2	&	左足　後退（サイドリーディングでフォーラウェイ）	TH	中央斜めに背面し、LODへ動く	ー	アップ。終わりにロア	-
3	Q	右足　後退（フォーラウェイでCBMPに）	THT	中央斜めに背面	左回転開始。	ダウン。終わりにライズNFR	-	有
4	Q	左足　横少し前へ	T	中央斜めに足向けて	3-4で左1/2。体の回転少なく	アップ	-
5	Q	右足　前進（OPでCBMP）	T	中央斜めに面して	ー	アップ	右
6	Q	左足　前進	T	中央斜めに面して	左回転継続	アップ	直	有
7	Q	右足　横	TH	壁に背面	4-5で左1/8	アップ	左
8	Q	左足　後退（CBMP）	TH	壁斜めに背面	5-6で左1/8。体の回転少なく	アップNFR。終わりにロア	左

3. スリー・ステップ

コンパス
モード

動画 2

4. ホバー・クロス

コンパス
モード

男子 ▼

Step	リズム	足	フットワーク	アライメント	回転量	ライズ & フォール	スウェー	CBM
1	S	右足　前進	HT	壁斜めに面して	右回転開始	終わりにライズ	直	有
2	Q	左足　横	T	中央斜めに背面	1－2で右1/4	アップ	右
3	Q	右足　横	T	新壁斜めに足向けて	2－3で右1/2、体の回転少なく	アップ	直
4	Q	左足　前進（OPでCBMP）	T	壁斜めに面して	回転なし。体の回転も小さく	アップ	左
5	Q	右足　に体重戻す（後ろ）。CBMP。	T	逆中央斜めに背面	左回転開始	アップ	直	有
6	Q	左足　横少し前	T	中央斜めに足向けて	5-6で左1/4、体の回転小さく	アップ	右
7	Q	右足　前進（OPでCBMP）	TH	中央斜めに面して	回転なし	アップ。終わりにロア	右

女子 ▼

Step	リズム	足	フットワーク	アライメント	回転量	ライズ & フォール	スウェー	CBM
1	S	左足　後退	TH	壁斜めに背面	右回転開始	終わりにライズ。NFR	直	有
2	Q	右足　左足に閉じる（ヒールターン）	HT	LODに面して	1－2で右3/8	ライズ	左
3	Q	左足　横	T	新LODに背面	2－3で右1/4	アップ	直
4	Q	右足　後退（CBMP)	T	壁斜めに背面	3-4で右1/8、体の回転少なく	アップ	右
5	Q	左足　に体重戻す（前）。（左側OPでCBMP）	T	逆中央斜めに面して	左回転開始	アップ	直	有
6	Q	右足　横	TH	LODに背面	5-6で左1/8	アップ	左
7	Q	左足　後退（CBMP)	TH	中央斜めに背面	6-7で左1/8、体の回転小さく	アップ。NFR。終わりにロア	左

5. リバース・ターン・ウィズ・フェザー・フィニッシュ

コンパス
モード

男子 ▼

Step	リズム	足	フットワーク	アライメント	回転量	ライズ & フォール	スウェー	CBM
1	S	左足　前進	HT	中央斜めに面して	左回転開始	１の終わりでライズ	直	有
2	Q	右足　横	T	壁斜めに背面	1-2で左に1/4	アップ	左
3	Q	左足　後退	TH	LODに背面	2-3で左に1/8	アップ。３の終わりでロア	左
4	S	右足　後退	THT	LODに背面	左回転継続	４の終わりでライズ	直	有
5	Q	左足　横少し前	T	壁斜めに向けて	4-5で足は左に3/8。体の回転は7までで完了	アップ	右
6	Q	右足　OPでCBMPに前進	TH	壁斜めに面して		アップ。６の終わりでロア	右
7	S	(次ステップ) 左足　前進	H	壁斜めに面して			直	有

女子 ▼

Step	リズム	足	フットワーク	アライメント	回転量	ライズ & フォール	スウェー	CBM
1	S	右足　後退	TH	中央斜めに背面	左回転開始	１の終わりで少しライズ。NFR。	直	有
2	Q	左足　右足にクローズ（ヒールターン）	HT	LODに面して	1-2で左に3/8	ライズ継続	右
3	Q	右足　前進	TH	同上	ー	アップ。３の終わりでロア	右
4	S	左足　前進	HT	同上	左回転開始	４の終わりでライズ	直	有
5	Q	右足　横	TH	壁に背面	4-5で左に1/4	アップ。	左
6	Q	左足　CBMPに後退	TH	壁斜めに背面	5-6で左に足1/8　体の回転は7までで完了	アップ。NFR。６の終わりでロア	左
7	S	(次ステップ) 右足　後退	T	壁斜めに背面			直	有

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