1. ファイブ・ステップ
コンパス
モード
モード
| Step | リズム | 足 | アライメントまたは方向 | 回転量 | CBM | フットワーク |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Q/Q | 左足 前進（CBMP） | 壁斜め | 1-2で左へ1/4 | H | |
| 2 | Q/Q | 右足 横少し後ろ | 逆壁斜めに背面 | BH | ||
| 3 | Q/S | 左足 後退（CBMP） | 逆壁斜め | BH | ||
| 4 | Q/& | 右足 後ろ少し右 | 逆壁斜め | B | ||
| 5 | S/S | 左足 横へ（体重かけず。PPで） | 新LODの壁斜めに面して | 右へ | 右足H、左足BのIE |
| Step | リズム | 足 | アライメントまたは方向 | 回転量 | CBM | フットワーク |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Q/Q | 右足 後退（CBMP） | 壁斜め | 1-2で左へ1/4 | BH | |
| 2 | Q/Q | 左足 横少し前 | 逆壁斜めに足向けて | WF | ||
| 3 | Q/S | 右足 前進（OPでCBMP） | 逆壁斜め | H | ||
| 4 | Q/& | 左足 前少し左 | 逆壁斜め | B | ||
| 5 | S/S | 右足 横へ（体重かけず、PPで） | 新LODの中央斜めに面して | 右へ1/4 | 左足H、右足BのIE |
2. オープン・プロムナード
コンパス
モード
モード
| Step | リズム | 足 | アライメントまたは方向 | 回転量 | CBM | フットワーク |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | S | 左足 横（PP） | LODに沿って壁斜めに足向けて | H | ||
| 2 | Q | 右足 前進（PP。CBMPにアクロス） | LODに沿って壁斜めに足向けて | H | ||
| 3 | Q | 左足 横少し前 | 壁と壁斜めの間に足向けて | 足のIE | ||
| 4 | S | 右足 前進（OP。CBMP） | 壁と壁斜めの間 | H |
| Step | リズム | 足 | アライメントまたは方向 | 回転量 | CBM | フットワーク |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | S | 右足 横（PP） | LODに沿って中央斜めに足向けて | H | ||
| 2 | Q | 左足 前進（PP。CBMPでアクロス） | LODに沿って中央斜めに足向けて | H | ||
| 3 | Q | 右足 横少し後ろ | 壁と壁斜めの間に背面 | BのID、H | ||
| 4 | S | 左足 後退（CBMP） | 壁と壁斜めの間 | B |
3. ベーシック・リバース・ターン
コンパス
モード
モード
| Step | リズム | 足 | アライメントまたは方向 | 回転量 | CBM | フットワーク |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Q | 左足 CBMPに前進 | 中央斜め | 全体を通し、左へ3/4 | 有 | H |
| 2 | Q | 右足 横少し後ろへ | LODに背面し | BH | ||
| 3 | S | 左足 右足の前に交差 | LODに背面し | WF | ||
| 4 | Q | 右足 後退 | LODへ | 有 | BH | |
| 5 | Q | 左足 横少し前へ | 壁斜めに向けて | 足のIE | ||
| 6 | S | 右足 左足の少し後ろにクローズ | 壁斜めに面して | WF |
| Step | リズム | 足 | アライメントまたは方向 | 回転量 | CBM | フットワーク |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Q | 右足 CBMPに後退 | 中央斜め | 全体を通し、左へ3/4 | 有 | BH |
| 2 | Q | 左足 横少し前へ | LODに向けて | WF | ||
| 3 | S | 右足 左足の少し後ろにクローズ | LODに面して | WF | ||
| 4 | Q | 左足 前進 | LODへ | 有 | H | |
| 5 | Q | 右足 横少し後ろへ | 壁斜めに背面し | BのIE、H | ||
| 6 | S | 左足 右足の少し前へクローズ | 壁斜めに背面し | WF |
4. コントラチェック
コンパス
モード
モード
| Step | リズム | 足 | アライメントまたは方向 | 回転量 | CBM | フットワーク |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | S | 左足 CBMPに前進、両膝を少し曲げる | 壁斜め、ほぼLODへ向けて | 体を左へ回転 | 有 | B(フラット) |
| 2 | Q | 体重を後ろの足に移す | 逆中央斜め | 体を右へ回転 | BH | |
| 3 | Q | 左足 PPで体重をかけずに横へ置く | 壁斜めに面し | 左足のBのIE |
| Step | リズム | 足 | アライメントまたは方向 | 回転量 | CBM | フットワーク |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | S | 右足 CBMPに後退 両膝を少し曲げる | 壁斜め、両足はほぼLODに背面して | 体を左へ回転 | 有 | B |
| 2 | Q | 体重を前方の左足に移す | 逆中央斜め | 体を右へ回転 ２－３で右へ1/4回転 | BH | |
| 3 | Q | 右足 PPで体重をかけずに横へ置く | 中央斜めに面し | 左足B、フラット・フットで。 右足のBのIE |
5. スパニッシュ・ドラッグ
6. PPへ
7. ナチュラル・ツイスト・ターン
コンパス
モード
モード
| Step | リズム | 足 | アライメントまたは方向 | 回転量 | CBM | フットワーク |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | S | 左足 PPで横 | LODに沿って壁斜めに向けて | 1-6で3/4もしくは1回転 | H | |
| 2 | Q | 右足 PPでCBMPにアクロスして前進 | LODに沿って、壁斜めに向けて | 有 | H | |
| 3 | Q | 左足 横へ | 中央斜めに背面して | BH | ||
| 4 | S | 右足 左足の後ろに交差 | LODに背面して | B | ||
| 5 | Q | 両足の交差を解きながら右へのツイストを始める | ６のアライメントの方向へ | 右足B、左足Hで始め | ||
| 6 | Q | 両足をほぼクローズにしてPPで体重は右足に | 壁斜めに面して | 右足WFで終わり、左足BのIE |
| Step | リズム | 足 | アライメントまたは方向 | 回転量 | CBM | フットワーク |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | S | 右足 PPで横へ | LODに沿って、中央斜めに向けて | 1-6で3/4もしくは1回転 | H | |
| 2 | Q | 左足 PPでCBMPにアクロスして前進 | LODに向けて | H | ||
| 3 | Q | 右足 リーダーの両足の間に前進 | LODへ | 有 | H | |
| 4 | S | 左足 左サイドリーディングでOPの用意をして前進 | LODへ。壁斜めに向けて | H | ||
| 5 | Q | 右足 OPでCBMPに前進 | 壁へ | 有 | HB | |
| 6 | Q | 左足 PPで小さく横へ | 中央斜めに面して | BH、右足のBのIE |
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