ルンバ2C 港ダンスサークル - スマホ社交ダンスノート Routine Maker

ルンバ2C 港ダンスサークル

1	スリー・アレマーナ
2	ロープ・スピニング
3	コンティニュアス・ヒップツイスト
4	アドバンスド・ヒップ・ツイスト
5	フェンシング
6	アンダーアーム・ターン
7	アイーダ（フォールアウェイ）
8	キューバン・ロックス
9	ファン

スリー・アレマーナ

ロープ・スピニング

フェンシング

ファン

参考動画

足型・動画

1. スリー・アレマーナ

コンパス
モード

男子 ▼

Step	Count	回転量	足
1	2	-	左足　前進(1-3 フォワード・クカラッチャ)
2	3	-	右足に体重を移す
3	4 1	-	左足　右足にクローズ
4	2	-	右足　後退(4-6 バックワード・クカラッチャ)
5	3	-	左足に体重を移す
6	4 1	-	右足　左足にクローズ
7	2	-	左足　横に
8	3	-	右足に体重を移す
9	4 1	-	左足　右足にクローズ
10	2	-	右足　後退(10-12 バックワード・クカラッチャ)
11	3	-	左足に体重を移す
12	4 1	-	右足　左足にクローズ

女子 ▼

Step	Count	回転量	足
1	2	-	右足を左足にクローズし、体重を右足に
2	3		左足　前進
3	4 1	右へ1/8	右足　前進
4	2	4-6で　1と1/8	左足　体をアクロスして前進（デレイド。膝伸ばす）TのOEから
5	3	-	右足　前進（前進後、右にスイブル）
6	4 1	5,6の間に右3/8、6の第2拍で右へ1/2	左足前進し、回転後、RSPで左足体重
7	2	左へ1.8、さらに3/4	右足前進し、回転(スパイラル)
8	3	9にかけて左へ1/2	左足　前進後、左にスイブル
9	4 1		右足前進。（デレイド）
10	2	右へ1/2	左足　体をアクロスして前進（デレイド。膝伸ばす）
11	3	11-12で右へ1/2	右足　前進（前進後、右にスイブル）
12	4 1		左足　前進

動画 2

2. ロープ・スピニング

コンパス
モード

男子 ▼

Step	Count	回転量	足
0	1　(前フィガーの最終拍)	体を少し右へ	足をそろえる。　左腕上げ、回転をリード。
1	2	体の回転維持	左足　横に（1-3サイドクカラチャ）。
2	3	体を左へ回転開始	右足に体重戻す
3	4 1	体を元の角度に戻す	左足　右足にクローズ。LSP。
4	2	なし	右足　後退（4-6斜め後退のクカラチャ）。
5	3	なし	左足　に体重を戻す
6	4 1	なし	右足　左足にクローズ。クローズドポジション。

女子 ▼

Step	Count	回転量	足
0	1(前フィガーの最終拍)	右へ1回転	左足前、右足後ろから、回転
1	2	Step1-6で右へ1回転	右足　前進
2	3	回転を続ける	左足　前進
3	4 1	回転を続ける	右足　前進。LSP
4	2	回転を続ける	左足　前進
5	3	回転を続ける	右足　前進
6	4 1	回転を続ける	左足　右足にそろえる。クローズドポジション。

動画 2 3

3. コンティニュアス・ヒップツイスト

コンパス
モード

Step	Count	回転量	足
1	2	NULL'	左足　RSPで横に（サイド・クカラチャ）
2	3	NULL'	右足　に体重移す
3	4 1	NULL'	左足　右足にクローズ
4	2	左へ1/8	右足　斜めに後退（斜めの後退クカラチャ）
5	3	-	左足　に体重移す
6	4 1	左へ3/8	右足　左足にクローズ

Step	Count	回転量	足
1	2	NULL'	右足　RSPで後退
2	3	NULL'	左足　に体重移し、左へスイブル
3	4 1	NULL'	右足　体をアクロスしてで前進(デレイド。膝まげる.)。前進後、右へスイブル
4	2	右へ1/4(前の拍で回転開始)	左足　体をアクロスして前進。前進後に左にスイブル
5	3	左へ3/8	右足　体をアクロスして前進
6	4 1	右へ3/8	左足　横に

動画 2 3

4. アドバンスド・ヒップ・ツイスト

コンパス
モード

Step	Count	回転量	足
1	2	体少し右に	左足　前進。RSP
2	3		右足　へ体重を移す
3	4 1	左に1/8．体回転少なく。	左足　右足の後ろへ（キューバンクロス）
4	2	体回転完了。	右足　後退
5	3	5-6、左へ1/8	左足　へ体重を移す
6	4 1		右足　横へ。ファンポジション

Step	Count	回転量	足
1	2	右へ1/2	右足　後退。RSP
2	3	-	左足　へ体重を移す
3	4 1	左へ5/8	右足　男子の右側へ、前進
4	2	右へ1/4	左足　男子の前を通過して、前進
5	3	左へ1/8。その後1/2、体回転少なく。	右足　前進。回転し右足が後ろに。
6	4 1	体の回転完了。	左足　後退。ファンポジション。

動画 2 3

5. フェンシング

コンパス
モード

Step	Count	回転量	足
1	2	-	左足　前進
2	3	-	右足　に体重を移す
3	4 1	左へ1/8	左足　PPで横へ
4	2	-	右足　PPでアクロスして前進、右ひざを曲げる
5	3	-	左足に体重を移す
6	4 1	右へ1/4	右足　オープンCPPで横へ

Step	Count	回転量	足
1	2	-	右足　左足にクローズ
2	3	-	左足　前進
3	4 1	前進後右へ3/8	右足　前進、次いで回転
4	2	-	左足　アクロスしてPPで前進、左ひざを曲げる
5	3	-	右足に体重を移す
6	4 1	左へ1/4	左足　オープンCPPで横へ。

動画 2

6. アンダーアーム・ターン

コンパス
モード

Step	Count	回転量	足
1	2	【右用】　-　【左用】 -	【女性右回転用】　右足後退　【女性左回転用】　左足　女子の左へ前進
2	3	【右用】　- 【左用】 2-3で左へ1/8	【右用】　左足に体重移す　【左用】　右足　に体重移す
3	4 1	【右用】　-　【左用】　-	【右用】　右足　横へ　【左用】　左足　横少し後ろへ

Step	Count	回転量	足
1	2	【右用】　1-3で左へ1回転-　【左用】右用の逆	【女性右回転用】　右足　体をアクロスして前進、回転して終わりで右足後ろ、少し横に　【女性左回転用】　右用の左右逆
2	3	-	【右用】　左足　に体重移す　【左用】　右用の左右逆
3	4 1	-	【右用】　右足　横に(回転しながら)　【左用】　右用の左右逆

動画 2

7. アイーダ（フォールアウェイ）

Step	Count	回転量	足
1	2	右へ1/8	右足　後退
2	3	右へ1/8	左足　後退。LSP
3	4 1	-	右足　LSPのまま後退

Step	Count	回転量	足
1	2	左へ1/8	左足　後退
2	3	左へ1/8	右足　後退。LSP
3	4 1	-	左足　LSPのまま後退

動画 2

8. キューバン・ロックス

その後ウォーク

男性右足体重から始める場合。逆の場合は左右逆。
1	2	左足に体重移す（前ビートでは右足体重）
2	3	右足に体重移す
3	4 1	左足に体重移す

男性右足体重から始める場合。逆の場合は左右逆。
1	2	右足に体重移す（前ビートでは左足体重）
2	3	左足に体重移す
3	4 1	右足に体重移す

動画 2 3

9. ファン

4－6歩目

コンパス
モード

Step	Count	回転量	足
1	2	-	左足　前進(チェック)
2	3	2-3で左へ最大1/8	右足　に体重を戻す
3	4 1	-	左足　横、少し後ろに
4	2	-	右足　後退
5	3	-	左足　に体重を戻す
6	4 1	-	右足　ファン・ポジションで横へ

Step	Count	回転量	足
1	2	-	右足　後退
2	3	2-3で左へ最大1/8	左足　に体重を戻す
3	4 1	-	右足　横少し前へ
4	2	-	左足　前進
5	3	左へ1/8回転	右足　後ろ少し横へ
6	4 1	左へ1/8回転	ファン・ポジションで後退

動画 2 3

スマホ社交ダンスノート
ワルツタンゴベニーズワルツスローフォックストロットクイックステップ
チャチャチャサンバルンバパソドブレジャイブ
ルーチンノート作成利用規約
当ページはdancenote.netにドメイン変更しました(2024/9/15)