1. ウイスク（左へ）
| バウンスアクションあり | |||||
| Step | Count | 足 | フットワーク | 回転量 | アライメント |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1 | 左足 横に | Bフラット | 壁に背面 | |
| 2 | a | 右足 左足の後ろに交差（ラテンクロス） | T | 同上 | |
| 3 | 2 | 左足 に体重移す。ラテンクロスのまま | Bフラット | 同上 | |
| バウンスアクションあり | |||||
| Step | Count | 足 | フットワーク | 回転量 | アライメント |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1 | 右足 横に | Bフラット | 壁に背面 | |
| 2 | a | 左足 右足の後ろに交差（ラテンクロス） | T | 同上 | |
| 3 | 2 | 右足 に体重移す。ラテンクロスのまま | Bフラット | 同上 | |
2. ウイスク（右へ）
| バウンスアクションあり | |||||
| Step | Count | 足 | フットワーク | 回転量 | アライメント |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1 | 右足 横に | Bフラット | 壁に背面 | |
| 2 | a | 左足 右足の後ろに交差（ラテンクロス） | T | 同上 | |
| 3 | 2 | 右足 に体重移す。ラテンクロスのまま | Bフラット | 同上 | |
| バウンスアクションあり | |||||
| Step | Count | 足 | フットワーク | 回転量 | アライメント |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1 | 左足 横に | Bフラット | 壁に背面 | |
| 2 | a | 右足 左足の後ろに交差（ラテンクロス） | T | 同上 | |
| 3 | 2 | 左足 に体重移す。ラテンクロスのまま | Bフラット | 同上 | |
3. ローリング・オフ・ザ・アーム
コンパス
モード
モード
| バウンスアクションなし | |||||
| Step | Count | 足 | フットワーク | 回転量 | アライメント |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1 | 左足 横に | Bフラット | LODに面して | |
| 2 | 2 | 右足 左足の後ろに交差（ラテンクロス） | T | 同上 | |
| 3 | 3 | 左足 に体重移す。ラテンクロスのまま | Bフラット | 同上 | |
| 4 | 1 | 右足 横に | Bフラット | 同上 | |
| 5 | 2 | 左足 右足の後ろに交差（ラテンクロス） | T | 同上 | |
| 6 | 3 | 右足 に体重移す。ラテンクロスのまま | Bフラット | 同上 | |
| バウンスアクションなし | |||||
| Step | Count | 足 | フットワーク | 回転量 | アライメント |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1 | 右足 前進 | Bフラット, 次いで右足Bで回転（フット・フラット） | 右へ1/4 | LODに面し開始。回転し壁へ |
| 2 | 2 | 左足 右足に閉じる | B | 1-2の間で右1/4 | LODに背面 |
| 3 | 3 | 右足 横へ。左足を右足に寄せる。左膝内側へ | 右足BF。左足BのIE | 2-3の間で右1/2 | LODに面し |
| 4 | 1 | 左足 前進 | Bフラット, 次いで左足Bで回転（フット・フラット） | 3-4の間で左1/4 | 中央に面し |
| 5 | 2 | 右足 左足に閉じる | B | 4-5の間で左1/4 | LODに背面 |
| 6 | 3 | 左足 横へ。右足を左足に寄せる。右膝内側へ | 左足BF。右足BのIE | 5-6の間で左1/2 | LODに面し |
4. リバース・ターン
コンパス
モード
モード
| バウンスアクションあり | |||||
| Step | Count | 足 | フットワーク | 回転量 | アライメント |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1 | 左足 前進 | Bフラット | 1-3で左へ3/8 | LODに面して |
| 2 | a | 右足 横、少し後ろ | T | 壁に背面 | |
| 3 | 2 | 左足 右足の前に交差 | Bフラット | 壁斜めに背面 | |
| 4 | 1 | 右足 後退 | Bフラット | 4-6で左へ1/4 | 中央斜めに背面 |
| 5 | a | 左足 横 | B | 壁斜めに足向けて | |
| 6 | 2 | 右足 左足に閉じる | Bフラット | 壁斜めに面して | |
| バウンスアクションあり | |||||
| Step | Count | 足 | フットワーク | 回転量 | アライメント |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1 | 右足 後退 | Bフラット | 1-3で左へ3/8 | LODに背面 |
| 2 | a | 左足 横 | B | 壁斜めに足向けて | |
| 3 | 2 | 右足 左足に閉じる | Bフラット | 壁斜めに面して | |
| 4 | 1 | 左足 前進 | Bフラット | 4-6で左へ1/4 | LODに面して |
| 5 | a | 右足 横、少し後ろ | T | 壁に背面 | |
| 6 | 2 | 左足 右足の前に交差 | Bフラット | 壁斜めに背面 | |
5. リバース・ターン
1-3歩目
コンパス
モード
モード
| バウンスアクションあり | |||||
| Step | Count | 足 | フットワーク | 回転量 | アライメント |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1 | 左足 前進 | Bフラット | 1-3で左へ3/8 | LODに面して |
| 2 | a | 右足 横、少し後ろ | T | 壁に背面 | |
| 3 | 2 | 左足 右足の前に交差 | Bフラット | 壁斜めに背面 | |
| 4 | 1 | 右足 後退 | Bフラット | 4-6で左へ1/4 | 中央斜めに背面 |
| 5 | a | 左足 横 | B | 壁斜めに足向けて | |
| 6 | 2 | 右足 左足に閉じる | Bフラット | 壁斜めに面して | |
| バウンスアクションあり | |||||
| Step | Count | 足 | フットワーク | 回転量 | アライメント |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1 | 右足 後退 | Bフラット | 1-3で左へ3/8 | LODに背面 |
| 2 | a | 左足 横 | B | 壁斜めに足向けて | |
| 3 | 2 | 右足 左足に閉じる | Bフラット | 壁斜めに面して | |
| 4 | 1 | 左足 前進 | Bフラット | 4-6で左へ1/4 | LODに面して |
| 5 | a | 右足 横、少し後ろ | T | 壁に背面 | |
| 6 | 2 | 左足 右足の前に交差 | Bフラット | 壁斜めに背面 | |
6. プレイト(プラット)
コンパス
モード
モード
| 各歩でメレンゲアクション。左右どちらの足からも開始可能。繰り返し可。バウンスアクションなし。 | |||||
| Step | Count | 足 | フットワーク | 回転量 | アライメント |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | S | 左足 後退 | Tフラット | LODに背面 | |
| 2 | S | 右足 後退 | Tフラット | LODに背面 | |
| 3 | Q | 左足 後退 | Tフラット | LODに背面 | |
| 4 | Q | 右足 後退 | Tフラット | LODに背面 | |
| 5 | S | 左足 後退 | Tフラット | LODに背面 | |
| 各歩、回転するルンバウォーク。各歩でメレンゲアクション。左右どちらの足からも開始可能。繰り返し可。バウンスアクションなし。 | |||||
| Step | Count | 足 | フットワーク | 回転量 | アライメント |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | S | 右足 前進 | Bフラット | 右へ1/4 | 壁斜めに面して |
| 2 | S | 左足 前進 | Bフラット | 左へ1/4 | 中央斜めに面して |
| 3 | Q | 右足 前進 | Bフラット | 右へ1/4 | 壁斜めに面して |
| 4 | Q | 左足 前進 | Bフラット | 左へ1/4 | 中央斜めに面して |
| 5 | S | 右足 前進 | Bフラット | 右へ1/4 | 壁斜めに面して |
7. リバース・ベーシック ムーブメント
4-6歩目
コンパス
モード
モード
| バウンスアクションあり | |||||
| Step | Count | 足 | フットワーク | 回転量 | アライメント |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1 | 左足 前進 | BF | 1-6で最大左に1/4 | - |
| 2 | a | 右足 左足に閉じる（体重かけず） | B | - | |
| 3 | 2 | 左足に体重 | BF | - | |
| 4 | 1 | 右足 後退 | BF | - | |
| 5 | a | 左足 右足に閉じる（体重かけず） | B | - | |
| 6 | 2 | 右足に体重 | BF | - | |
| バウンスアクションあり | |||||
| Step | Count | 足 | フットワーク | 回転量 | アライメント |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1 | 右足 後退 | BF | 1-6で最大左に1/4 | - |
| 2 | a | 左足 右足に閉じる（体重かけず） | B | - | |
| 3 | 2 | 右足に体重 | BF | - | |
| 4 | 1 | 左足 前進 | BF | - | |
| 5 | a | 右足 左足に閉じる（体重かけず） | B | - | |
| 6 | 2 | 左足に体重 | BF | - | |
8. リバース・ベーシック ムーブメント
1-3歩目
コンパス
モード
モード
| バウンスアクションあり | |||||
| Step | Count | 足 | フットワーク | 回転量 | アライメント |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1 | 左足 前進 | BF | 1-6で最大左に1/4 | - |
| 2 | a | 右足 左足に閉じる（体重かけず） | B | - | |
| 3 | 2 | 左足に体重 | BF | - | |
| 4 | 1 | 右足 後退 | BF | - | |
| 5 | a | 左足 右足に閉じる（体重かけず） | B | - | |
| 6 | 2 | 右足に体重 | BF | - | |
| バウンスアクションあり | |||||
| Step | Count | 足 | フットワーク | 回転量 | アライメント |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1 | 右足 後退 | BF | 1-6で最大左に1/4 | - |
| 2 | a | 左足 右足に閉じる（体重かけず） | B | - | |
| 3 | 2 | 右足に体重 | BF | - | |
| 4 | 1 | 左足 前進 | BF | - | |
| 5 | a | 右足 左足に閉じる（体重かけず） | B | - | |
| 6 | 2 | 左足に体重 | BF | - | |
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